¿Lo que comes te alimenta o te enferma?

Hoy quiero hablarte de 4 síntomas que hemos normalizado y que te indican que lo que comes te alimenta o te enferma.

La comida puede ser igualmente tu medicina o tu enfermedad, habrás oído la frase “Todo entra por la boca” y en el caso de la nutrición es una verdad innegable.

Por eso es tan importante estar atento a lo que llevas a tu boca porque es posible que en lugar de estar alimentando tu cuerpo lo estés llenando de toxinas, generando inflamación y dando origen a enfermedades que con una alimentación adecuada son fáciles de prevenir.

¿Quieres saber si lo que comes te alimenta o te enferma?

Presta atención a estos 4 síntomas que  te indican que estás comiendo mal pero que por ser tan comunes asumes como normales aunque  no lo son:

Dormir toda la noche y despertar cansado

Tener problemas intestinales frecuentes como estreñimiento, diarrea, gases, agrieras, inflamación, pesadez…

Tener un estado de ánimo triste, depresivo, ansioso  y negativo, sentirte con muy poca energía y desalentado.

Sentirte estresado todo el tiempo y con un pobre control de tus emociones

Si tienes alguno de estos síntomas te invito a ver este vídeo para conocer las causas y cómo prevenirlas, aprovecha tu visita a mi canal de YouTube y suscríbete, estaré publicando nuevos vídeos cada semana con temas de tu interés.

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