Hoy te traemos el menú ketofacil del Miércoles con desayuno, almuerzo y cena.
Las grasas y la dieta cetogénica
En una dieta cetogénica o baja en carbohidratos, la grasa es la fuente principal de energía, por lo tanto, es fundamental que sepas elegir grasas saludables, y comer la cantidad suficiente.
Como la grasa es tu ingrediente principal, necesitas conocerla y saber sobre ella, para eso hemos creado esta Guía básica de las grasas keto
Recuerda que la alimentación cetogénica se basa en un 75% de grasas de origen natural, 20 % de proteínas y 5% de carbohidratos.
Menú Ketofacil del Miércoles
Recetas
Listos, estas son las recetas para tu menú Ketofacil del miércoles, publicamos un menú para cada día, búscalo en nuestra página.
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