Descripción
De Cero a Keto: Plan de alimentación es el libro que estabas esperando para iniciar sin riesgos y sin errores tu Estilo de Vida Keto
La cetogénesis es un proceso natural del cuerpo que se produce cuando consumes muy pocos carbohidratos y tu cuerpo comienza a quemar grasas como fuente principal de energía.
Al hacer esto, tu cuerpo entra en un estado llamado «cetosis», donde tu nivel de azúcar en sangre y la insulina disminuyen y el cuerpo comienza a quemar la grasa almacenada para obtener energía.
Este proceso tiene varios beneficios para la salud y la pérdida de peso.
La cetogénesis es una forma efectiva de mejorar la salud y perder peso, ya que permite al cuerpo quemar grasa como fuente de energía y controlar los niveles de azúcar e insulina en sangre.
Las dos primeras semanas son fundamentales para adaptar tu cuerpo a un nuevo combustible, nuestro plan de alimentación está diseñado para que durante la transición no pases hambre, te mantengas saciado y tu cuerpo se adapte sin apenas efectos secundarios.
Las recetas son caseras, sin ingredientes complicados ni costosos, un menú fácil de seguir con platos que no requieren de pericia en la cocina para entrenarte con facilidad en los fundamentos de la cocina baja en carbohidratos.
Si no encuentras o no conoces algún ingrediente puedes consultar el e-book Cómo sustituir ingredientes en tus recetas que te llevas como bono al comprar De Cero a Keto Plan de Alimentación
Complementa tu plan de alimentación con el conocimiento y motivación que requieres para llevar tu Estilo de Vida Keto De Cero a Keto Guía para Principiantes
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